02.12.2010

Henkilökohtainen kehitys tavoitteena

Rajamäen Rykmentin miesten ja naisten valmennusryhmät starttasivat kauden 2011 harjoittelun viikonlopun info-leirillä. Talvisissa olosuhteissa läpiviety leiri tarjosi hyviä ja monipuolisia harjoituksia sekä runsaasti keskustelua tulevan kauden toiminnasta ja harjoittelun painopisteistä.

Rykmentin yritys löytää palkattu seuravalmentaja ei vielä tässä vaiheessa ole tuottanut tulosta. Asiaa ei silti ole haudattu. Asiaan palataan tavalla tai toisella tulevaisuudessa, koska seura pyrkii edelleen parantamaan omaa toimintaansa.

-Hakemuksia tuli muutamia, mutta osaaminen ei ollut riittävää täydentämään valmennustoimintaa, joten päätimme jättää pestin täyttämättä. Omaa toimintaa pitää nyt tehostaa omin voimin ,seuran valmennuspäällikkönä jatkava Marko Heiskanen kertoo.

Joka tapauksessa valmennuspuolelle on tullut jo nyt muutoksia. Ilman omaa valmentajaa olleen naisten ryhmän valmennusvastuun ottaa Arto Niemi tukenaan Päivi Kulmala. Näin nuorelle ja lahjakkaalle naisten ryhmälle saadaan toivottua ja asiantuntevaa ohjausta. Käsissään Niemellä ja Kulmalalla onkin todellisia tulevaisuuden lupauksia, ottivathan Rykmentin tytöt mm. kultamitalin 16-vuotiaiden ja pronssimitalin 20-vuotiaiden SM-viestistä.
Miesten ryhmän valmennusvastuu pysyy Heiskasella, jonka aisaparina toimii Timo Suominen. Kummankin ryhmän juoksuvalmennuspuolella toimii Joona Ojapalo.

Valmennuspuolen tavoitteena on tarjota urheilijoille 2-3 ohjattua harjoitusta viikossa läpi vuoden. Talvella painotus on juoksutekniikassa, voimassa ja juoksuvauhdissa suunnistusta unohtamatta.

-Seuran tarjoamaa viikoittaista perusharjoittelua on suunniteltu enemmän kokonaisuutena ja pitkäjänteisesti, jotta urheilijat voivat suunnitella oman harjoittelunsa paremmin. Taitoelementtien tuominen ohjattuna ympärivuotiseen harjoitteluun on varmasti yksi painopiste kehittää valmennusta. Töitä on tehty sen eteen yksilöinä, mutta asian parantaminen ryhmänä on tavoitteena, Heiskanen selvittää.

Tulevan kauden yksi avainkohdista on jokaisen urheilijan mahdollisuus saada riittävää tukea päivittäisen harjoittelun suunnitteluun sekä palautetta harjoittelusta. Kun suurin osa ryhmien urheilijoista on nuoria suunnistajia, pyritään heidän henkilökohtaisen kehittymisen eteen tarjoamaan riittävät välineet.

-Henkilökohtaista kehittymistä tuetaan hakemalla erityyppisistä maastoista kokemusta ja tuen saamista henkilökohtaiseen harjoitteluun. Henkilökohtaisen kehittymisen kautta seura voi hyviä tuloksia myös viesteissä, Heiskanen tarkentaa.

Rykmentti jatkaa tulevaan kauteen tutuilla urheilijoilla; kukaan ei ole lähdössä seurasta pois. Viestipuolella tavoitteet ovat luonnollisesti Tiomilassa, SM-viestissä ja Jukolassa, jonne seura tämän vuoden järjestelyurakan jälkeen pääsee jälleen osallistumaan. Viestit määrittelevätkin osittain kauden leiriohjelmaa, sillä huhtikuun alussa Rykmentti suuntaa Tukholman ympäristöön Tiomilan harjoitusmaastoihin ja toukokuussa on vuorossa Jukolan lähimaastot Kymenlaaksossa. Tämän lisäksi talvella osa urheilijoista leireilee Espanjassa ja kesällä matkataan Sveitsiin hiomaan keskieurooppalaisia suunnistustaitoja. Lisäksi talvella on kuukausittain viikonloppuleirejä kotimaassa.